“Vogliamoci bene, un nuovo stile di vita a partire dall’alimentazione al movimento”. Questo il tema dell’incontro promosso nel pomeriggio al Centro Equilibrio di Eustachio Rondinone con la partecipazione di Antonio Spagnuoli, medico igienista. Spagnuoli ha spiegato come un corretto stile di vita possa non solo prevenire, ma anche risolvere la gran parte dei problemi di salute. Grande interesse sul temad a parte del pubblico presente: apprezzate le testimonianze di fruttariani e di chi ha un sano stile di vita. Secondo Spagnuoli i principali pilastri per avere un buon stile di vita sono una sana alimentazione con a base frutta, verdura, alimenti non eccessivamente cotti, comunque senza eccessivamente limitare l’uso di altri alimenti. Sole, ossigeno e movimento all’aria aperta per svolgere attività fisica, perché ormai con la vita sedentaria che si svolge la gran parte del tempo la trascorriamo in ambienti chiusi.
La fotogallery dell’incontro (foto www.SassiLive.it)
