Censin: “Festa della mamma e anche delle nonne”. Di seguito la nota integrale.
Cosa significa essere una buona madre? Prendersi cura di se stesse, del proprio benessere fisico, psichico e sociale. In che modo?
Mettere le cose in prospettiva, trovare il tempo per ciò che è veramente importante. Assegnare priorità e delegare alcune responsabilità. Individuare i modi in cui la famiglia e gli amici possono alleviare il carico in modo da poter fare una pausa. Ritardare o dire no a compiti meno importanti. Prendersi cura di se stessa, include avere il tempo per se stessi, in modo da avere l’energia mentale e fisica per prendersi cura di genitori, figli.
Spesso le madri mettono le loro esigenze familiari al primo posto e trascurano la propria salute e benefici. Solo “il prendersi cura di se stessi” consente di prendersi cura dell’altro dando il necessario senso di sicurezza.
