Sabato 22 e domenica 23 novembre si svolgono a Matera due giornate con Vittorio Calogero, maestro ottantenne di Yoga dinamico e approcci olistici al benessere, per apprendere l’arte della longevità attraverso asana e cibo in un’atmosfera di condivisione e divertimento ma anche di meditazione e pratica yogica.
Il laboratorio sarà così strutturato:
Sabato 22 novembre
Ore 9 – Tisana di benvenuto – Presentazioni e programma
Ore 9.30 – 11.30 – Pratiche di Yoga dinamico
Ore 11.30 – Cuciniamo insieme (teoria e pratica del cibo che cura, ricette del benessere)
Ore 13.00 – Tutti a tavola per “sentire” il cibo e gustare l’energia del gruppo
Ore 14.30 – Parliamo di cucina Macrobiotica e non solo…
Ore 16.30 – 18.30 – Pratiche di Yoga dinamico
Ore 19.00 – Cuciniamo insieme (teorie e pratica del cibo che cura)
Ore 20.30 – Cena a “lume di camino” e… calore con danze e musica in allegria
Domenica 23 novembre
Ore 7.30 – Per i più mattinieri: Meditazione e saluto al sole
Ore 8.30 – Colazione
Ore 9.30 – 11.30 – Pratiche di Yoga dinamico
Ore 11.30 – Ri-cuciniamo insieme (teoria e pratica del cibo che cura)
Ore 13.00 – Tutti a tavola per “sentire” il cibo e gustare l’energia del nuovo gruppo
Ore 14.30 – Parliamo di: consapevolezza, cibo, sano movimento e salute
Ore 17.00 – Saluti e arrivederci al prossimo evento di Yoga Matha
Il laboratorio è aperto a tutti e non è indispensabile avere esperienze pregresse di pratica yoga.
CONDUCE:
Vittorio Calogero, lasciata la professione legale oltre 35 anni fa, si è dedicato alla pratica e allo studio dello Yoga, perfezionandosi nel 1985 in Yoga Dinamico, dopo un tirocino semestrale in Giappone, sotto la guida del Maestro Mashahiro Oki. Da allora ha insegnato questa disciplina in Italia, in Europa e in America, continuando tuttora studi e ricerche e interessandosi ad ogni esperienza utile alla salute e allo sviluppo del potenziale umano, come lo Shiatsu e altre tecniche di lavoro sul corpo e la mente, Qi-Gong, Avatar, PNL (www.vittoriocalogero.it)
SEDE DEL CORSO:
Associazione Yoga Matha – Contrada le Piane – Matera
A richiesta è possibile pernottare presso l’associazione Yoga Matha.
Il laboratorio prevede un massimo di 15 iscritti.
E’ possibile anche partecipare ad una sola delle due giornate.
ISCRIZIONI e INFORMAZIONI:
Potete iscrivervi o richiedere informazioni contattando l’associazione Yoga Matha:
Andrea: tel. 329.592.1341
Maurizio: tel. 340.145.7039
Marilù: tel. 348.853.6422
o via email: info@yogamatha.it