Sabato 22 ottobre 2016 alle ore 18,30 a Matera presso Radici in via Fratelli Grimmm 46 è in programma l’Open day di biodanza S.R.T.
Il termine Biodanza deriva dall’associazione di due parole: Bios ovvero Vita e Danza ovver Movimento integrato pieno di significato. Per Biodanza si intende la danza della Vita.
La Biodanza è una proposta di” integrazione esistenziale” e “sviluppo umano” attraverso la musica , il movimento,l’espressione delle emozioni.
Integrazione esistenziale significa riconnettersi con i propri desideri, riarmonizzare i nostri pensieri, azioni ed emozioni ovvero riconnettersi con la vita che è in noi e fuori di noi.
Sviluppo umano è recuperare la propria integrità, rinforzare la stima in sé stessi e non usare la squalifica nelle relazioni umane come strumento di affermazione e riconoscimento.
Biodanza lavora sull’integrazione affettiva attraverso “vivenzie”(istanti vissuti intensamente nel presente) indotte dal movimento,dalla musica e dalle situazioni di incontro nel gruppo. Grazie alle vivenzie le nostre risorse personali vengono stimolate a produrre rinnovamento organico e riapprendimento delle funzioni originarie della vita.
IL cammino verso la salute è fatto dall’esprimere tutte le nostre potenzialità di base, che per la Biodanza sono: la vitalità, la trascendenza, la sessualità, la creatività, l’affettività, il cui sviluppo è legato ad esperienze che viviamo nella prima infanzia e che dimentichiamo crescendo, ma che segnano per tutta la vita il nostro comportamento e la nostra salute esistenziale.
La Biodanza è adatta a tutte le persone, non occorre avere conoscenze e competenze specifiche né motorie né intellettuali. Praticando la Biodanza tutte le persone possono trovare giovamento, basta aprire il proprio cuore e sentire le proprie emozioni. Per fare Biodanza non occorre saper “ballare”: possiamo scoprire che tutti sappiamo muoverci con la musica e che il nostro corpo ha in sé la saggezza della comunicazione-comunione con l’altro. Ogni sessione di Biodanza dura circa due ore e si articola con una serie di proposte di movimento semplici e alla portata di tutti. Non serve un abbigliamento specifico, basta indossare abiti comodi che lascino liberi i movimenti e calze antiscivolo.
La frequenza regolare del corso è importante per il benessere del singolo e del gruppo. Ogni incontro è un’occasione di recupero del proprio benessere che si genera solo nel gruppo , per questo motivo la Biodanza non produce effetti benefici se la si pratica da soli in casa propria.
Tutte le proposte di movimento vissute nella sessione (individuali, in coppia, in gruppo ) promuovono l’integrazione dell’organismo , che si traduce in una sensazione profonda di armonia. Non ci sono proposte di dissociazione, angoscia, rabbia, paura, solitudine. L’intento non è né analitico né interpretativo ma” vivenziale” nel rispetto dei livelli motori ed emotivi di ogni singolo partecipante.
