Sabato 10 e domenica 11 febbraio 2024 dalle 9 alle 17 nella sede della La palestra Light Energy in via delle Arti 1 a Matera è in programma l’allenamento funzionale di primo livello con Guido Bruscia, personal trainer professionista, fondatore e direttore tecnico della Functional Training School.
Sarà un’occasione unica per immergersi nel mondo dell’allenamento funzionale e del circuit training progressivo. I partecipanti saranno infatti guidati in una giornata dedicata alla pratica, alla struttura e ai principi fondamentali per un allenamento efficace.
Il corso abbraccia diversi temi, tra cui il concetto di allenamento funzionale, il principio dell’azione-funzione e. i sistemi articolari principali. Saranno inoltre proposti esercizi propedeutici dal body weight al bootkamp, utilizzando attrezzi come sandbag, powerbag e medicine ball.
L’evento si svolgerà in un ambiente informale e coinvolgente, permettendo ai partecipanti di apprendere in modo pratico e interattivo.
Guido Bruscia, con la sua esperienza e passione, guiderà ogni partecipante attraverso una serie di esercizi mirati, fornendo applicazioni teoriche e pratiche dell’allenamento funzionale, sia in palestra chein sala pesi.
L’evento è a numero chiuso, per maggiori informazioni e iscrizioni clicca qui