Sabato 7 dicembre dalle ore 9alle ore 18.30 presso il centro benessere Light di Matera si è svolto il corso per diventare istruttore di trampolino elastico e 3 master Class. All’evento hanno partecipato numerosi istruttori provenienti dalle regioni della Puglia,della Campania e della Basilicata. Questo corso è servito per tutti gli appassionati del fitness per lanciare una esclusiva metodologia di allenamento ideata e sviluppata da Jill Cooper. Si utilizza un tappeto elastico appositamente studiato e modificato, diverso da tutti quelli che si trovano in commercio. Non è un allenamento localizzato ma globale, grazie al quale il livello di fitness e prestazioni verranno migliorate in breve tempo. Il trampolino elastico è un metodo di esercizi svolti su un tappeto elastico che conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo,della precisione della fluidità dei movimenti,coordinati con la respirazione. Migliora l’equilibrio statico e dinamico,tonifica il corpo e la circolazione. Questi sono alcuni dei numerosi benefici di questo strepitoso corso nuovo, divertente e coinvolgente che potrai provare nel nostro centro.
